Info du mois : Conseils pour un hiver au chaud

30 septembre 2013

Conseils pour un hiver au chaud

Nous allons rentrés très rapidement dans les saisons dites un peu plus froides et moins ensoleillées.

Voici donc quelques petit conseils afin de préserver votre santé.

Bien sûr, ces conseils ne sont pas exhaustifs, et ne peuvent remplacer un traitement médicalisé adapté.


  • Avoir une alimentation équilibrée, digeste.
  • Avoir un bon sommeil bien récupérateur. Ne pas se coucher trop tard (avant 23H).
  • Chambre bien aérée, sans trop de chauffage
  • Prévenir les petits troubles hivernaux :

- Influenzinum 15ch, Thymuline 15ch, Sérum de yersin 15ch. 1 dose de chaque par semaine pendant 1 mois, puis 1 dose par mois jusque février voire mars. (Eviter souches Boiron ou Dolisos)

- Echinacea en TM ou EPF ou Gélules

- Vit D (labo energética) Bio-D Mulsion (3 mois minimum)

- Gemmothérapie appropriée (Labo "La royale)

- Probiotique ou Symbiotique ou Probionique (Labo : Lestum, La Royale, Herbolistique, Yalacta, ... ...)

- Produits de la ruche : pollen, miel, gelée royale propolis (Labo : "La Royale", phyt-Inov)

- Asiatonic (Phyt-Inov)

- Ginseng

- Vitamine C L-Ascorbique

- Oligo-élements (catalyons)

- Autres ... ... ...

 

 
 
 
 
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