Info du mois : Calories et Activités

28 juillet 2014

Calories et Activités

Calories et Activités.

Avec la venue de l'été, c'est le temps des apéros, des encas en tous genres et du repos ....
De ce fait, certaines personnes peuvent prendre quelques kilos au cours de cette période.

Afin de vous donner une petite idée, voici de quoi vous faire perdre la tête !


Temps d'activité pour une personne de 70 kg pour éliminer 100 grammes d'aliments ou boissons :


Rillettes :
  • 51'13" de natation
  • 1h43' de course à 8km/h
  • 1h18' de VTT
  • 1h25'27" de randonnée
  • 2h8'20" d'aquagym

Et comme le frisbee est de mise en cette période estivale, il vous faudra "jouer" pendant 2h50'54" pour éliminer 100 grammes d'aliments cités ..........


Pizza :

  • 21'39" de natation
  • 27'4" de course
  • 25'29" de VTT
  • 36'7" de randonnée
  • 54'14" d'aquagym
  • 1h12'14" pour le frisbee


Chips :

  • 46'22" de natation
  • 57'59" de course
  • 54'35" de VTT
  • 1h17'21" de randonnée
  • 1h56'9" d'aquagym
  • 2h34'42" pour le frisbee


Glace au chocolat :

  • 17'3" de natation
  • 21'19" de natation
  • 20'4" de VTT
  • 28'26" de randonnée
  • 42'42" d'aquagym
  • 56'52" pour le frisbee


Coca-cola :

  • 12'37" de natation
  • 15'46" de course
  • 14'51" de VTT
  • 21'3" de randonnée
  • 31'36" d'aquagym
  • 42'5" pour le frisbee


Bière blonde :

  • 12'27" de natation
  • 15'34" de course
  • 14'39" de VTT
  • 20'45" de randonnée
  • 31'10" d'aquagym
  • 41'31" pour le frisbee


Verre de rosé :

  • 6'13" de natation
  • 7'47" de course
  • 7'19" de VTT
  • 10'23" de randonnée
  • 15'35" d'aquagym
  • 20'45" pour le frisbee

 

Bon appétit et bon courage !

 

 
 
 
 
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